Спортивные направления

  • Exotic Pole Dance*
    1

    Exotic Pole Dance*

    Красивая осанка, кошачья походка, уверенность в себе - это лишь малая часть того, что Вы почерпнете, посещая занятия по Pole Dance Exotic. .

    Читать далее
  • Body stretch
    2

    Body stretch

    Body stretch – тренировка направлена на развитие гибкости, увеличение эластичности мышц, связок и сухожилий, улучшение подвижности суставов. Класс рекомендован для всех уровней подготовки

    Читать далее
  • Yoga
    3

    Yoga

    Yoga- занятия йогой дают отличное физическое здоровье и совершенное функционирование всех внутренних органов, развивают выносливость и гибкость. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

    Читать далее
  • Pilates
    4

    Pilates

    Pilates- класс направлен на поддержание мышечного тонуса, контроля над телом и развитие координации движения, а также на наработку правильных стереотипов движения. Возможно использование оборудования ( изотонического кольца, фит-болов). Класс  рекомендован для всех уровней подготовки.

    Читать далее
  • Bums+ Tabs
    5

    Bums+ Tabs

    Bums+ Tabs- силовая тренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса. Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки.

    Читать далее
  • Power interval
    6

    Power interval

    Power interval- интервальная тренировка, сочетающая в себе силовую часть (например, Sculpt) и кардио-нагрузку.  Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки.

    Читать далее
  • Hot Iron*
    7

    Hot Iron*

    Hot Iron- уникальные силовые тренировки, направленные на все группы мышц. Всего за час тренировки прорабатываются все основные группы мышц. При  регулярном посещении тренировок тело становится более рельефным, стройным и подтянутым.
    *На тренировку действует предварительная запись.

    Читать далее
  

Оформить клубную карту