Спортивные направления

  • B.E.S.T. fit
    1

    B.E.S.T. fit

    B.E.S.T. fit -это Body, Endurance, Stretch, Toning.
    100% жиросжигания
    оптимизация энергообмена
    физическая тренировка
    ментальная тренировка
    выносливость, гибкость и сила красивого тела
    мощный антистресс

    Читать далее
  • Stretching
    2

    Stretching

    Комплексные упражнения, которые способствуют растяжению мышц, сухожилий и связок всего туловища и всех конечностей

    Читать далее
  • Dance Mix
    3

    Dance Mix

    Dance Mix - это  занятие, направленное на развитие сразу в нескольких танцевальных стилях.В данном классе совмещается стили различных современных направлений, таких как хип хоп, попинг, локинг, вейвинг, электро, GO GO, латино микс и многих других.

    Читать далее
  • Functional Training
    4

    Functional Training

    Эта тренировочная программа - одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека.

    Читать далее
  • Exotic Pole Dance*
    5

    Exotic Pole Dance*

    Красивая осанка, кошачья походка, уверенность в себе - это лишь малая часть того, что Вы почерпнете, посещая занятия по Pole Dance Exotic. .

    Читать далее
  • Body stretch
    6

    Body stretch

    Body stretch – тренировка направлена на развитие гибкости, увеличение эластичности мышц, связок и сухожилий, улучшение подвижности суставов. Класс рекомендован для всех уровней подготовки

    Читать далее
  • Yoga
    7

    Yoga

    Yoga- занятия йогой дают отличное физическое здоровье и совершенное функционирование всех внутренних органов, развивают выносливость и гибкость. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

    Читать далее
  • Pilates
    8

    Pilates

    Pilates- класс направлен на поддержание мышечного тонуса, контроля над телом и развитие координации движения, а также на наработку правильных стереотипов движения. Возможно использование оборудования ( изотонического кольца, фит-болов). Класс  рекомендован для всех уровней подготовки.

    Читать далее
  • Bums+ Tabs
    9

    Bums+ Tabs

    Bums+ Tabs- силовая тренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса. Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки.

    Читать далее
  • Power interval
    10

    Power interval

    Power interval- интервальная тренировка, сочетающая в себе силовую часть (например, Sculpt) и кардио-нагрузку.  Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки.

    Читать далее
  

Оформить клубную карту